En cas de canicule ou fortes chaleurs, même de courtes durées, il est important de se protéger. 

Retrouvez ci-dessous des gestes simples à adopter par tous

 Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif

 Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour

Évitez de sortir aux heures les plus chaudes (11-21 heures en cas de canicule)

 Préférez les activités sans efforts aux heures les plus chaudes

 Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais)

 Si votre logement ne peut pas rester frais, passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée, salle rafraichie…)

 Ne buvez pas d’alcool

 Mangez en quantité suffisante des plats légers et riches en eaux (fruits et légumes)

 Prenez régulièrement des nouvelles de vos proches, surtout les plus fragiles